Mein Angebot
Yoga
Yoga kann vieles sein: Bewegung, Ausgleich, Energie, Ruhe.
In meinen Stunden verbinde ich verschiedene Stile wie Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, somatisches Yoga und Klang Yoga.
Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, dich wieder mehr zu spüren und in deinem Körper anzukommen.
Ich unterrichte in unterschiedlichen Formaten, individuell auf dich oder euch abgestimmt, online oder vor Ort.
Yoga Angebote
Einzelstunden
Individuell auf dich abgestimmt, mit Raum für deine persönlichen Bedürfnisse, Themen und Ziele.
Gruppenkurse
Gemeinsam praktizieren, sich tragen lassen und in einem geschützten Rahmen in Bewegung und Verbindung kommen.
Präventionskurse
Kurse mit einem klaren Fokus auf Gesundheit, Ausgleich und nachhaltigem Wohlbefinden im Alltag.
Workshops
Vertiefende Einheiten zu verschiedenen Themen, mit Raum, um deine Praxis bewusster zu erleben und neue Impulse mitzunehmen.
Business Yoga
Für mehr Ausgleich im Arbeitsalltag, Stressreduktion und ein bewusstes Innehalten im Berufsleben.
Yoga für besondere Anlässe
Zum Beispiel für Junggesellinnenabschiede, Geburtstage oder private Gruppen, individuell und persönlich gestaltet.
Yoga auf Events & Festivals
Als Ergänzung für Veranstaltungen, um Räume für Ruhe, Bewegung und Verbindung zu schaffen.
Somatische Yoga Begleitung
Nicht alles lässt sich in Worte fassen.
Manchmal spüren wir, dass etwas in uns bewegt werden möchte, auch wenn wir es nicht genau benennen können. Oder wir haben schon viel darüber nachgedacht und gesprochen, und trotzdem bleibt ein Gefühl im Körper bestehen.
In der somatischen Begleitung arbeiten wir genau dort weiter.
Über den Körper, über das Spüren.
Ich begleite dich dabei, wahrzunehmen, was in dir da ist, und wieder in Kontakt mit dem zu kommen, was in dir gespeichert ist.
Durch achtsame Bewegung, Wahrnehmung und gezielte Impulse wird dein Nervensystem angesprochen und kann sich regulieren.
So entsteht ein Raum, in dem sich festgehaltene Spannungen lösen, Emotionen verarbeitet und Erfahrungen integriert werden können.
Es entsteht mehr Leichtigkeit, Klarheit und Verbindung.
Ablauf & Möglichkeiten
Einzelsitzungen
Ein geschützter Raum, in dem wir individuell auf deine Themen eingehen.
Gespräch & Körperarbeit
Wir verbinden verbale Reflexion mit somatischer Praxis, um tiefer zu verstehen, was dein System braucht.
Regulation des Nervensystems
Sanfte Methoden unterstützen dein Nervensystem dabei, wieder mehr in Balance zu kommen.
Lösen von Blockaden
Begleitung, um festgehaltene Spannungen im Körper bewusst wahrzunehmen und zu verändern.
Emotionen & Erfahrungen integrieren
Raum, um das, was da ist, zu fühlen, zu verarbeiten und zu integrieren.
Mehr Leichtigkeit im Alltag
Ziel ist es, dich langfristig wieder verbundener, klarer und stabiler zu fühlen.
Wenn du unsicher bist, ob das das Richtige für dich ist, melde dich gerne bei mir.
Rituale & besondere Räume
Manche Momente im Leben verdienen es, bewusst gehalten und gestaltet zu werden.
In meinen Ritualen und Zeremonien öffne ich Räume für Verbindung, Übergänge und gemeinsames Erleben, ruhig, achtsam und mit Tiefe.
Angebote
Mother Blessingways
Ein liebevoll gestaltetes Ritual zur Begleitung von werdenden Müttern.
Kakaozeremonien
Ein Raum für Herzöffnung, Verbindung und bewusstes Innehalten.
Blue Lotus Zeremonien
Sanfte, meditative Erfahrungen zur Vertiefung von Wahrnehmung und innerer Ruhe.
Soundbaths
Tiefe Entspannung durch Klang, um Körper und Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen.
Astrologische Readings
Einblick in deine persönlichen Anlagen, Zyklen und Themen, um dich selbst besser zu verstehen und bewusster auszurichten.
Retreats
Mehrtägige Auszeiten, um dich intensiver mit dir selbst zu verbinden und Abstand vom Alltag zu gewinnen.
Individuelle Events
Du möchtest dein Event mit Yoga oder einem besonderen Ritual bereichern?
Melde dich gerne bei mir.
Weiterbildungen & Trainings
Wissen und Erfahrung weiterzugeben ist für mich ein wichtiger Teil meiner Arbeit.
In meinen Weiterbildungen und Trainings vermittle ich Inhalte rund um Yoga, Körperarbeit und bewusste Begleitung – praxisnah, erfahrungsorientiert und mit Raum für eigene Entwicklung.
Der Fokus liegt nicht nur auf dem Verstehen, sondern vor allem auf dem Erleben und Verkörpern.
Aktuelle Weiterbildung
Chakra Flow Yoga Weiterbildung
Diese besondere Weiterbildung eröffnet dir einen tiefen Zugang zur Chakralehre und zeigt dir, wie du sie auf lebendige, moderne und wirkungsvolle Weise in deine Yogapraxis und deinen Unterricht integrieren kannst. Du lernst, dynamische Yogaflows, Atemarbeit, Mudras, Mantra, Meditation und energetische Praxis gezielt miteinander zu verbinden, um die Energiezentren im Körper zu aktivieren, in Balance zu bringen und nachhaltige Transformationsprozesse zu begleiten.
Für wen ist diese Yoga Weiterbildung geeignet:
Diese Weiterbildung richtet sich an Yogalehrer, Trainer sowie an alle, die ihre Praxis oder ihren Unterricht um eine energetische und transformierende Dimension erweitern möchten.