Über mich
Namaste und schön,
dass du hierher gefunden hast!
Ich begleite dich mit Yoga und somatischer Begleitung zurück in die Verbindung zu deinem Körper, deinen Emotionen und deinem eigenen Flow.
In einer Welt, die oft laut und schnell ist, entsteht hier ein Raum für dich, in dem du langsamer werden darfst. Ein Raum, in dem du nicht funktionieren musst, sondern einfach wahrnehmen kannst, was gerade da ist.
Dabei geht es nicht darum, etwas zu erreichen. Sondern darum, dich selbst wieder bewusster zu erleben und Schritt für Schritt mehr in Einklang mit dir und dem zu kommen, was du wirklich willst.
Namaste,
ich bin Katrina.
Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren und ist für mich weit mehr als eine Praxis auf der Matte. Es ist ein fester Anker in meinem Leben, der mich durch unterschiedliche Phasen getragen hat und mir immer wieder geholfen hat, zurück in die Verbindung mit mir selbst zu finden. Genau das gebe ich heute weiter.
Mein Weg zum Yoga war dabei nicht geradlinig. Am Anfang hat mich vor allem die Neugier hingeführt und ehrlich gesagt konnte ich mit meiner ersten Stunde gar nicht viel anfangen. Sie war sehr fitnessorientiert und hat mich überhaupt nicht abgeholt. Und trotzdem hat mich Yoga nicht losgelassen.
Etwas in mir hat mich immer wieder dorthin zurückgeführt, ohne dass ich genau erklären konnte warum. Heute verstehe ich, dass es meine Intuition war, die mich immer mehr zu meiner Berufung geführt hat.
In meiner Arbeit verbinde ich fließende Bewegung mit Achtsamkeit, somatischer Wahrnehmung und einer intuitiven Herangehensweise. Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher fühlst, langsamer werden kannst und wieder mehr Zugang zu deinem Körper, deiner Intuition und deiner inneren Weisheit findest.
Ich bin 500h RYT zertifizierte Yogalehrerin und habe mich in verschiedenen Bereichen weitergebildet, unter anderem in Vinyasa Yoga, psychologischer Yogatherapie, somatischem Yoga, traumasensiblem Unterrichten, Sound Meditation, Ayurveda, Reiki, schamanischen Ansätzen und Astrologie.
Für mich ist Yoga ein Weg der Selbsterfahrung, der persönlichen Entwicklung und der Verbindung mit dir selbst und mit anderen.